新乡鼓风机厂提醒秋分注意保暖胃部

2021-09-23  来自: 新乡市第一鼓风机厂有限公司 浏览次数:19



我国古籍《春秋繁露》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

新乡鼓风机厂表示作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,秋分过后,秋意渐浓,秋风渐凉,天气干燥,秋燥宜多吃滋润的食物。

饮食上要注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,白露的“燥”是温燥,饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。

新乡鼓风机厂值得提醒的是,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。

俗话说:秋分食蟹忙。秋分前后,不仅月饼市场开始旺盛,此季的螃蟹也开始黄肥肉满,但是,吃螃蟹要注意节制,不可贪食,因贪图美味,吃出病的人不在少数,比如:急性肠胃炎、急性胰腺炎等。

螃蟹先要蒸熟煮透,杀灭螃蟹内的细菌及各种寄生虫,吃蟹时要除去蟹的腮、胃、心、肠等脏器,因为这些地方是有害物质会存在的位置。由于螃蟹性寒,蒸螃蟹时可在笼屉里放几片生姜以驱寒,吃的时候可蘸姜末驱寒,虚寒者不宜多食,更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。

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